Mujeres de Venus.

No todas las bacterias son malas... Probióticos en acción

La salud del tracto digestivo humano es mucho más importante de lo que la mayoría de la gente piensa debido a que todos los días estamos expuestos a diversos elementos que son perjudiciales a nuestra salud ya que los encontramos en el ambiente así como también los alimentos y agua que consumimos en condiciones de higiene inadecuadas.

 

   Para comprender la función que tienen los probióticos y los prebióticos en la salud en general, es importante conocer el tracto gastrointestinal y el cuerpo. Los seres humanos ofician como hospedadores de muchos tipos de microorganismos presentes en la piel, en la boca y en el tracto gastrointestinal.  El entorno gastrointestinal humano, incluida la microflora, tiene una función significativa en la salud.

 

   La actividad normal de la microflora en el intestino es compleja y puede verse afectada por varios factores. La microflora intestinal, que incluye bacterias potencialmente beneficiosas y potencialmente dañinas, es importante para mantener un tracto intestinal sano y ayuda a que el intestino actúe como barrera efectiva: permitiendo que se absorban los nutrientes y manteniendo alejados a las toxinas y patógenos (bacterias o virus extraños)

 

 

¿Dónde actúan?

Los Probióticos tienen su lugar de acción en la flora intestinal y ahí deben mantener su capacidad de desarrollarse

 

¿Cómo Funcionan?

  · Llegan vivos a los intestinos y de forma transitoria colonizar el intestino

  · Mejorar la función de barrera intestinal

  · Estimular la función del sistema natural de defensas

  · Reprimir el crecimiento de bacterias patógenas e inhiben la producción de sustancias nocivas

 

Recomendación

 Al comprar alimentos que contienen probióticos y requieren refrigeración, según indican sus envases, como yogurt, leche cultivada y quesos, es importante mantener la cadena de frío para que sobrevivan los microorganismos y estén funcionalmente activos al ser consumidos. Se recomienda mantener el mínimo tiempo a temperatura ambiente este tipo de alimentos.

 

¿En qué te ayuda?

Que son los prebióticos?

Son microorganismos vivos cuya ingesta en cantidades adecuadas y en forma sostenida en el tiempo, es beneficiosa para la salud del ser humano.

 

Para que sirven ?

• Prevenir y tratar las diarreas infecciosas, asociadas al uso de antibióticos

• Mejorar el sistema inmune

• Prevenir algunas manifestaciones alérgicas (rinitis, eczema atópico)

• Tratar y prevenir los cólicos en el lactante

 

   Para que los prebióticos tengan el efecto deseado en las personas, su consumo debe ser regular y sostenido en el tiempo. Una vez que se suspende su ingesta, desaparece el efecto. Las propiedades prebióticas dependen de cepas específicas, por ello se rotula en los productos el nombre de las cepas presentes y la cantidad, con el propósito de que el consumidor pueda identificarlas y asociarlas a los beneficios que desea obtener. La mayoría de los probióticos que se comercializan en alimentos son de los géneros Lactobacillus o Bifidobacterium.